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青少年武术大赛的会场定在省城，现在距离比赛的日期不足半个月。
崔师傅要求孩子们每天清晨都要来他的家里参加训练。
刘大柱负责开车接送小桑吉和刘小渚去孙师傅家。
第二天，刘小渚已经不再害怕从木桩上掉下来了。他的步法变得沉稳了许多，踩桩已不在话下。
小桑吉也掌握了打沙袋的技巧，他虽然不能打最沉的那一个，但是他的身体灵活性大大地增强了。
宁旋带着师弟们刻苦训练。他认真地给小桑吉四人做示范，帮着他们一点一点地提高身体的耐力和技巧。
孩子们练了一个小时的基本功，然后开始实战演练。
刘小渚摔得次数最多，但是他从来也不叫苦，也不喊疼。因为孙师傅说，在武术赛场上你们随时都可能会受伤，那可比现在疼百倍。如果这点苦都吃不了，那就不要学武术了！
训练结束的时候，孩子们尽管都带着护腕和护膝，但是他们膝盖和胳膊都青一块、紫一块的，让人看着心疼。
孙师傅给孩子们上药的时候，也有些于心不忍了。
“痛就喊出来！”
孙师傅给小桑吉的伤抹药膏时，发现他的肩肿得厉害。
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