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扬程想到过去练习篮球的经历，便笑着说：“你们应该听说过每天见到洛杉矶凌晨四点的太阳吧？而我恰恰也有着每天见到韩城凌晨五点的太阳，那时的我起床第一件事便是抱着篮球跑出大门，然后跑到我家小区附近的中学练习篮球基本功。”
扬程顿了顿见两人都十分惊讶地望着他，便接着笑着说：“其实打篮球的确很需要身体天赋，但是更重要的是扎实的基本功，只有基本功扎实了，才会让你每次每次打球中有着稳定的发挥，去完成各项高难度的投篮动作，去防住那些你想防守的人。”
这些都是扬程在没有特殊的身体能力通过他本身的努力练习打篮球的感悟，虽然那时的他没有专业水准，但也有着接近业余水准的实力。
其实天才是靠99%的努力和1%的天赋，但是如果没有那百分之一的天赋，再努力也达不到天才的条件，最多只是通过努力获得成功而已。
听完扬程对练习打篮球的感悟后，杨梅便笑着对麦克风说：“同学们，你们都听到了吧，如果你们要想获得成功，要学一下扬程学长也要每天见到帝都凌晨五点的太阳吧！”
而在杨梅话刚说完，一旁的张圆圆则跟着说：“我决定看下明天帝都凌晨五点的太阳究竟是怎样的？”
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