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一袋子十块只要1日8小时，强化后的蛋白棒，可以撑十天。比起强化前只能撑两三天，强了许多。
后续的接连两天，于宏都没再离开，而是专心在洞里锻炼身体。
蛋白棒加上蘑菇野菜混在一起吃，便是他每天的餐食。
加水煮一锅汤，连煮水的时间也省了。
转眼间，六天的高涨期终于过去。
最后一天时，又来了两头大皮冲击大门，但被修复好再度加固了的大门挡了下来。
算是有惊无险。
至此，这個小小的安全屋，才算是真正达到了保证安全的目的。
度过高涨期后，于宏计算了下剩下的食物，全部肉干都被强化成了蛋白棒，一共有二十六根，然后是蘑菇干和野菜干。
于宏用黑印也强化成了类似的营养棒，按照说明，一天一根就能保证全部微量元素补充，以及膳食纤维等。
野菜林子里到处都是，并不缺，主要是肉干和水。
高涨期后，于宏白天在林子里转悠，寻找溪流，晚上锻炼身体，习练高级体能锻炼法，然后靠着壁炉休息。
生活也变得简单而有节奏。
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