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那真传上道嘴角含笑，却是提点起了这些师弟师妹们。
“日出之前，东天有朝霞来，吐纳周天又三寸，可炼紫气一缕，炼足四十九缕便止，可使周天一炁活跃十有七分。”
“每圆月之夜，道是月流帝浆洒，只在那月上中天之时，行纳月华一汪，若觉百会穴生出寒意即刻止气，可增进一炁数刻。”
“二法须得同炼，且不可多修，你等真炁薄弱，待朝霞紫气纳满七七之数，便熄此法不可再练。”
“这原是一道阴阳古气录上的精简法门，吾曾偶得之，今日倒是便宜了你们这些小家伙……”
天南观虽是南国边陲，但修的也是正统的练气一脉，不似南岭、南司那些巫鬼蛊魔道统，观中风气向来都不错，便是这真传讲法，时不时却是也真能传下来些好东西。
这一课，众道便是薅来了一道颇为实用的法门，若修满四十九日，真炁增进亦是可观。
练气为修行第一境，炁达周天三百六十，以窍为刻，即为圆满，可称练气上品；炁达周天之半一百八十刻，也已经足以覆盖周身，离体数丈，衍化术法，谓之练气中品。
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