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用心法牵引灵气入体，淬炼肉身，壮大血气，以此反哺精神。
一步步，直至肉身脱离凡人的桎梏，在胎息境无论怎样修行，都进无可进。
到了这个时候，也叫做胎息圆满。
此时被灵气淬炼完备的肉身已明净无暇，女子就叫斩赤龙，男子就是擒白虎。
已经能初步控制精气不再外泄，躯壳彻底有别于凡人。
无论斩赤龙还是擒白虎，这样的体质又被统称作无尘体。
意为不沾秽尘，清净无垢。
只有胎息圆满后，成就无尘体，才有资格开辟体内的窍穴，进行下一步的炼窍。
若是胎息底蕴不够，强行开窍，身体根本无法承受开窍的反噬，只会徒然炸成一团血泥。
赵府有教头无望擒白虎，强行开窍，落得个颅脑受损，半身不遂的下场。
相比其他死无全尸的，这反而是不幸中的万幸了。
炼窍一境，打通身内、身外的窍穴玄关。
炼窍武夫可以餐风饮露，不饮不食，靠汲取天地灵气为生，而人身内天地打通了与外天地的桥梁，一举一动中，都有莫大威能。
至于阳符，渡过心魔外劫，在体内篆刻真符道种——
金刚者，更是玄之又玄。
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