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最后还是在熟人的推荐下找了个听说是健美冠军的塑形教练制定了一套魔鬼减肥计划，按着计划表练能保证他们一个暑假瘦十几斤，起码瘦到上跑步机不会明显减慢跑道履带的程度
街道上，徐淼淼和徐岩岩照例叫喊着“1、2、1、2”的口号跑在城市的路边上，身上奥尼尔签名的34号篮球服也遮不住的肥肉一抖一抖的，顶级缓冲跑鞋和护膝嘎吱嘎吱地响，从远处乍一眼看去当真以为两颗肉球在路上滚。
教练给他们推荐的跑步方式是“十周跑步计划”，跑几分钟又走几分钟让膝盖休息，一直重复这個过程直到脂肪完成燃烧，切记不能奔跑过速，不然以他们的体重很容易伤到膝盖，这就导致了在整个奔跑过程中大量的时间这两兄弟都在“走”，边“走”还边四处瞅。
在不小心瞅见周围出现了同样晨跑的运动系美女后，两兄弟的胸脯就立马挺起了，原本的慢跑都跟添了一把油似的‘1、2、1’的口号喊得更卖力了这大概也是支撑他们晨跑的理由之一，这运动系美女的粉色裹胸运动内衣难道不香吗？
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