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“哎呀，去睡一会。”张宣凝说着，这是允许的，因为如果按照现代时间的话，晚上必须干到十点，早晨四点就必须起来，睡眠的确不足。
当下，张宣凝也不再思考，他躺回了自己的小床，不再注意周围的动静。
有意无意的，他感觉到了一些声音，心中冷笑一声，他开始试探着，按照记忆碎片中获得的呼吸，来慢慢调养自己。
随着呼吸，腹部一团热气慢慢出现，这是非常微弱，也非常明显的事情，按照记忆中的呼吸法，才进行了三天，就已经非常明显了。
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