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?比司吉的棍击法，能够同时锻炼罗的凝和练，因为修炼过程中需要全力维持气的输出，在棍子落下后，则是锻炼使用凝的反应速度。
罗的潜在气量可以维持住一个半小时的练，而桑比卡弱一点，只能维持不到一个小时。
在有限的时间里，比司吉绕着两人转圈，有时是十秒挥一次棍子，有时是三十秒甚至一分钟，挥棍的频率没有丝毫规律，可谓是随性而为。
最开始的时候，比司吉挥棍的速度不快，而罗和桑比卡的基础都很不错，能够应付下来，可是当比司吉将速度提到二挡时，就是罗和桑比卡难受的时候了。
他们两个运用凝的速度没能赶得上比司吉的挥棍速度，而比司吉在修炼中从不会客气，一旦罗和桑比卡的速度没能赶上，这一棍下去是实打实的伤害。
每一棍，都能让罗和桑比卡痛一会。
不客气归不客气，但比司吉很有分寸，她在操控力这一方面更是精妙绝伦，能让罗和桑比卡感受到失败的痛苦，却不会影响到修炼的过程和结果。
并且，一旦罗和桑比卡接连失败，棍子的力道就会逐步提高。
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