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第一日笔记：
累就一个字，三步一拜，实在太耗费了体力了，第一天只行了八里路，到了晚上休息时，已经浑身肿痛，却还要强打着精神，立个帐篷，就算经过了改造，可以抵御手枪子弹的身体，走路也摇晃起来，额头和膝盖红肿，老牧民的名字叫蓝拉，他拿出了藏药酒，为每个人涂上。
第二日笔记：
才跪伏在地，额头和膝盖就肿痛，肌肉也在呻吟，太阳照在我身上，我不知道今天自己是怎么坚持过来的，无数的诱惑让我总有摆脱这个苦难的念头，难道一定要用这个方法才可以证道吗？有的是其他的方法，这样只是苦行，先贤就已经说过，苦行是不能得到觉悟的，我在想，假如没有其他六个人在无时不刻的督促，也许我今天就坚持不了，晚上休息时，我甚至连每日的冥想都无法坚持。
第三日笔记：
一片混沌，肿痛贯穿了全身，就算是可以抵御子弹的皮肤，也磨破了，鲜血渗透了膝盖，“站起来，这种修行我不干了！”——这种念头如沙漠之中的人渴望水一样的强烈，在心中时刻流转，想到这样的日子还要有着一年多，就从心底发出了绝望，我不知道自己原来是如此的脆弱。
第四日笔记：
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