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长期食用妖兽血肉，服用灵草或者是灵粮，都能够逐渐强身健体，增长寿命。
这是因为其中蕴含的生命力和灵力，会代替本身人体所拥有的生命力，被身体消耗掉。
就好比是一桶正在漏水的水，在逐渐被放空的同时，凭空又多出了好几碗的水量，这样它剩余的时间自然能够更长久一点
甚至，在传说中，有百岁老人大限将至，却因为没有见到自己在外地的长子而死活不肯咽气，家中人无奈，便用灵草所化的汁·液为其续命七天，等到了儿子从外州赶来才咽气这种事情。
虽然有所夸张，但这足以可见其功效，证明这些东西的的确确是可以续命的。
而且，对修者而言，先不说增长修为，这种增强生命力的效果相比起一般人来说会更好。
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