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接着架上平底锅,锅底加一点点油,把几个鸡蛋分别打进锅里做成煎蛋。
“把鸡蛋煎一下,能够激发蛋白质的活性,大火熬制后,汤色自然也就变得浓白许多……其实用豆类熬制素高汤,也是因为豆类蔬菜蛋白比较丰富。”
林旭这会儿已经把豆芽收拾得差不多了,站在一边看师父的操作。
高大爷说道:
“过去熬素白汤,会专门加点豆油,这样豆类植物那种鲜甜味更浓郁,不过现在出于健康考虑,已经不特意加油脂了……豆类的嘌呤本来就不低,再加上油脂,还不如吃肉呢。”
这会儿所有食材都准备好了,他拿来一口深一些的汤锅,开始熬汤。
把食材放进锅里,加入半锅水,先大火烧开,再切去浮沫,接着把煎蛋放进去,再放几片生姜,开始熬制。
刚开始熬的时候,要不断从锅里撇去浮沫,这样汤更干净。
大火熬了十来分钟后,改善锅盖,调成小火继续熬制。
林旭看了看时间:
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