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各种高深的内功之力，均有打通任督两脉之法，但同一打通，效用高下却有天壤之别，正如练外功者同是一拳一脚，一刀一剑，使将出去的威力却是大不相同。
《侠客行》中石破天所练的本是错误顺序下的少林入门内功“炎炎功”，但在八阴八阳交会融合之后，内力一举臻至当世顶峰，这便是缘于练法的不同了。
而想要在完全练成之后，达到真气随心所欲，欲发即发，欲收即收的地步，那必须得要一等一的上乘功法才能修成。
放眼清朝，大概只有神照功、华山派的混元功、少林寺的汉文易筋经等寥寥数门可以做到，而在这之中，神照功大抵是最为高深奥妙的一门，在《连城诀》中被誉为武学第一奇功。
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