【这破巫师不当也罢】小说免费阅读,请收藏 钢笔小说【goboo.cc】
又在稍远的地方撑起一个巨大的幕布,上面投影着一颗树下的画面。
不一会儿,陈舒云走到树下坐到蒲团上,轻声地对着耳麦说着,“请大家将香薰放到面前一尺的地方……”
“我刚刚注意到有些人盘腿的姿势不对,这样坐一会儿脚会麻的……”
“让脚背贴着蒲团……”
“深呼吸,轻轻闭上眼,但不要紧闭双眼,留下一道缝隙,让大自然的光从这一道缝隙中流淌入你们的心间……”
“不要去放空自己的大脑,你让自己什么都没有想,就是一种想,思维同样会保持高度的活跃……”
“去想,去让自己所有念头都在脑海中翻涌,然后安静地观察着自己的呼吸……”
“等到一切纷乱的思绪都渐渐沉淀了下来,将对呼吸的注意力慢慢转移到大自然中去……”
“这次我们不要去关注自身的每一个细微,反而应该去仔细感受大自然的每一个细微,忘记自己的存在……”
“彻底忘记自己,融入到自然里,你就会发现自己在自然里的位置……”
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