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贫民区的孩子大多数营养不良，十七八岁的年纪，通常身高都只有165-170左右。
秦恒运气好有方凌雪养着，每天中午都能吃上营养餐，但也只有172的身高。
不过今天一测试，他却是有些惊讶。
经过昨天一晚上的修炼，他不仅实力暴涨，就连身高也一口气蹿上去一寸，达到了175！
“不知道以后还能不能继续长高？”秦恒心道，有点期待自己变得又高又帅又强大的样子。
现在，该训练了。
在学习《先天胎息功》之前，他每天的训练项目只有两个：力量和灵敏度。
力量训练比较简单，一般就是借助杠铃、卧推器等设备来刺激肌肉，或者负重练功、跑步等等，属于最基础的部分。
灵敏度训练依靠的是机器人。
训练者站在中间，周围的架子可以安装机械手臂，戴着拳击手套，持续不断对训练者发起攻击。
其频率和数量都是可以调控的。
最多同时安装8条机械臂，每个机械臂的最高频率是秒一拳。
也就是说，在最高难度下，训练者需要每秒躲开16次攻击，否则会被打的鼻青脸肿。
秦恒来到训练室，立即进入状态。
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