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形意形意，在形更在意，龙形之意并非一味模仿蛟龙，那样只能达到形似，不能达到意似。
龙形真意，乃是降服，降服自身之龙，控制肉身与气血运行，逐步蜕变，脱胎换骨，最后化身为龙，形意合一。
据说“龙血武圣”的就职要求之一，就是将形意拳修至圆满境界，拥有降龙之能，化龙之力，登峰造极，超凡入圣。
沈河没有考虑那么远，但当下修炼这“龙盘桩”对他也大有益处，能够有效的雄壮气血，增强体魄，为蕴生内力做准备。
武道职业体系，前期各有特点，一阶炼就真气，二阶真气化罡，三阶真罡成元。
一名合格的武道职业者，不能只提升职业等级，还要练就相当的武功，不然只是虚有其表，外强中干。
沈河如今的目标，就是通过形意拳炼出真气。
但这真气不能一蹴而成，必须先凝练气血生出内力，再以内力开辟气海丹田，最终于丹田之中炼出真气。
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