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林东来花了一晚上，仔细研究了关于练气期，在内景开辟福田之法。
此法说难不难，说容易不容易，需要炼成先天之气，再以先天之气合五行精气，再以此五行精气勾连五脏，达成五行循环，如此承载灵根道种，铸就内景福田。
这个先天之气，明确说明了，就是婴儿的先天胎息，也就是对应的胎息境用来引气入体的这股胎息。
火精之气，其实就是太阳火气，对着阳光采集就行。
土精之气，其实就是地气。
水精之气，找大湖，大江大河也能采集到。
金精之气，则需要五金矿石，起码几百斤打底，是最为不方便的。
木精之气，也就是草木生机。
之前道种传来的渴望情绪，除却五金矿石，其他都基本包含在内。
如果有灵石，这些五行精气，直接去购买应该不难，毕竟许多法术，或者炼制法器都需要五行精气。
只是这先天胎息，却是需要炼精化气，才能得到，也就是说，林东来需要继续转化灵髓骨，继续凝练精血，需要吃大量的灵膳补充营养。
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