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跑完两千米，体育老师宣布自由运动。
程飞独自来到运动场角落的单杠区，戴上【手环】打开运动引导，结合从网上看来的引体向上入门教程进行练习。
引体向上一直是程飞最恐惧的项目，因为哪怕使出吃奶的劲，他一口气也做不到三个。
想要克服不喜欢运动的缺点，程飞没有循序渐进的余裕，直接从心理上最排斥的项目入手，只要渡过这一关，想必其余的障碍会迎刃而解。
做了个几个动作后，程飞的呼吸变得急促起来，手臂，前胸和后背逐渐发烫，肌肉传来酸胀感。
“程飞同学在做什么？”熟悉的轻柔话音忽然响起。
在程飞不知道的时候，长崎明日奈似乎已经在背后观望一段时间了。
程飞转头看了一眼穿运动服的少女，继续做动作。
“如你所见，练习引体向上。”
“这样啊。”她顿了顿，似乎在犹豫该不该问，“那为什么要用一根带子？”
“这个叫弹力带，用来分担一部分身体重量，因为我的力量还做不到连续引体向上，只好降低难度来锻炼肌肉。”程飞一上一下地做着动作，断断续续说。
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