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渐渐的，于宏开始感觉身体发热，全身微微冒汗。他努力摆动手臂，结合全身动起来。
脑海里也观想那副锻炼法的图。
不知不觉，他的身体越来越疲惫，越来越累。
这样的感觉只持续了几分钟，马上！
一丝极其细小微弱的凉气，出现在他双脚脚掌。
那凉气仿佛是由身体的许许多多细小颗粒，汇聚而成。
于宏能清晰感觉到无数的麻痒小点，从脚掌周围汇聚到一起，最终形成了那一丝丝凉气。
他双脚不断奔跑着，脚掌心却开始不断往上流出清凉气流。
那气流缓缓往上，随着他的奔跑动作，自然而然的流入胯部，再到腰部，胸膛，最后是头部。
两股凉气在头顶汇聚一团，又顺着后脑流下去，很快回到双脚脚掌，刚好形成两个圆环。
奇怪的是，当两股凉气完成第一次大圆环时，于宏顿时全身一凉，之前的疲惫一下减轻了许多。
不多时，他停下来给壁炉加柴，同时也仔细体会着高级锻炼法的感觉。
这一夜没有大皮撞门，只有海量的黑虫不断涌入，宛如无穷无尽。
不知不觉，天色变亮。
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