健身大佬
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林青衣 -
啃骨头的卷卷
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红金小巨人
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左手持剑
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麦迪文的残影
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沫沫大大
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磨砚少年
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不好受吧
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第一章 辍学与新的开始
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第二章 巡场教练
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第三章 第一次写训练计划
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第四章 一个月（上）
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第五章 一个月（下）
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第六章 面试
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第七章 优胜劣汰
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第八章 新场地和新计划
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第九章 女健身大佬的直播
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第十章 硬拉与拍视频
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第十一章 未来方向
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第十二章 背部训练
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第十三章 从前
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第十四章 照片
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第十五章 三人团的一日
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第十六章 再回黎城
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第十七章 重回学校
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第十八章 醒悟
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第十九章 十月份新计划
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第二十章 间歇训练
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第二十一章 肌酸与β—丙氨酸
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第二十二章 培训
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第二十三章 十二周快速增肌训练计划（改）
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第二十四章 挑衅
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第二十五章 乳清蛋白粉
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第二十六章 再见
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第二十七章 选择
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第二十八章 心动加速训练
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第二十九章 两个月
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第三十章 篮球
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第三十一章 灌篮
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第三十二章 晓看天色暮看云
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第三十三章 所谓坚持
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第三十四章 结束与开始（1）
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第三十五章 结束与开始（2）
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第三十六章 结束与开始（3）
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第三十七章 结束与开始（4）
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第三十八章 结束与开始（完）
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第三十九章 复合组
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第四十章 星星
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第四十一章 不懂
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第四十二章 第一次的复合训练
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第四十三章 搭档
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第四十四章 辅助
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第四十五章 除夕
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第四十六章 烟火的季节
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第四十七章 开学
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第四十八章 估分
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第四十九章 测试
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第五十章 2.06
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第五十一章 弯道
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第五十二章 违规动作
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第五十三章 四分钟限时肌肉训练法（上）
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第五十四章 四分钟限时肌肉训练法（下）
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第五十五章 即将到来的月底考
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上架感言
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第五十六章 月底考
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第五十七章 目的地：怀阳市
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第五十八章 测试开始
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第五十九章 二级
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第六十章 特招名额
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第六十一章 拒绝
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第六十二章 减肥王
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第六十三章 工作室？
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第六十四章 钥匙
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第六十五章 再次出发
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第六十六章 怀阳大学
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第六十七章 报道
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第六十八章 争执
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第六十九章 返程（上）
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第七十章 返程（下）
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第七十一章 你头发有点乱
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第七十二章 生活助教（上）
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第七十三章 生活助教（下）
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第七十四章 速算
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第七十五章 超人训练计划
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第七十六章 勇气
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第七十七章 设计图
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第七十八章 追问
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第七十九章 家长的第一次交锋
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第八十章 准备工作
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第八十一章 选手宿舍
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第八十二章 第一个场景录制（上）
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第八十三章 第一个场景录制（下）
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第八十四章 新训练计划与三大供能系统（上）
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第八十五章 新训练计划与三大供能系统（下）
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第八十六章 挖坑＝有氧运动？
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第八十七章 我还想努力一次
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第八十八章 第一次大挑战开始
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第八十九章 竞速赛
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第九十章 首次大挑战结束
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第九十一章 状况百出
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第九十二章 针锋相对
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第九十三章 第一周结束前夕
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第九十四章 第一次称重
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第九十五章 美食挑战
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第九十六章 对食物的主导权
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第九十七章 第二次大挑战
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第九十八章 豁免权带来的隐忧
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第九十九章 第二次称重
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第一百章 压力周
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第一百零一章 抢分赛
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第一百零二章 高考成绩
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第一百零三章 第三次称重
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第一百零四章 没有健身房
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第一百零五章 蓝队的内部矛盾
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第一百零六章 第四次大挑战
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第一百零七章 退赛的影响
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第一百零八章 去或留
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第一百零九章 离开的人
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第一百一十章 林钧的选择
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第一百一十一章 张其桐
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第一百一十二章 消失的记忆（上）
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第一百一十三章 消失的记忆（下）
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第一百一十四章 真和假
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第一百一十五章 半途而废的训练计划
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第一百一十六章 多种进阶训练法
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第一百一十七章 制定训练计划
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第一百一十八章 改变的开始
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第一百一十九章 林钧的自我探索
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第一百二十章 体验卡
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第一百二十一章 倒闭的健身房
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第一百二十二章 力型健身
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第一百二十三章 回家
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第一百二十四章 扳手腕
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第一百二十五章 报道前
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第一百二十六章 开学报道
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完结说明